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はと麦ダイエットとは?

今回は、はと麦を使用したダイエットをご紹介しましょう。


このダイエットは非常に単純です。
毎日はと麦茶を飲んで、はと麦玄米ごはんを食べるというもの。



はと麦を雑炊にした「はと麦雑炊」もお勧めです。
味がしっかりしていて美味しいですよ。



はと麦を摂取するとわかりますが、
よくお手洗いに行きたくなります。


はと麦には、体内にたまった老廃物を出す力があります。
これが利尿作用として働くのです。



さらに、はと麦は肌の新陳代謝を
正常化させる働きもあります。


実は昔からは薬膳として使用されており、
シミ、ソバカス、肌荒れなどの改善に効果があります。
漢方ではヨクイニンと呼ばれています。


つまり、はと麦は美容にも効果があるわけです。



ダイエットもできて美容にも効果がある優れモノのはと麦。


これからの時期、はと麦を使って
ダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか?



この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
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