酢ダイエット

今回は酢でダイエットを説明します。



酢がなぜダイエットに効果的なんでしょうか？


それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり
肝臓の働きが良くなるからです。



他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる
働きがあり翌日疲れにくくなります。



どうして基礎代謝があがるんでしょうか？



まず、酢には種類があります。



色に注目して下さい。



この色が黒いほどダイエットに効果があるのですね。



それは、黒い色ほどアントシアニンという
成分が多く含まれているからなんです。



つまり、このアントシアニンが
血流量を増やす働きがあるんですね。



血流量が増えればリンパの流れも良くなりますし
脂肪が燃焼しやすい体になります。



試しに黒酢を飲んでもらえればわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。



そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。


この乳酸こそが
「疲れた〜」と感じる素なんです。



この疲れた〜を取るためにも
酢は劇的な効果があるんです。



先ほども言いましたが
血流量が上がることと関係しています。



やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとするんです。



そのとき乳酸も一緒に出してくれるんです。



ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは
ぜんぜん違いますよ。



直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは
根本的に違うんです。



乳酸菌は体内に入ることはありません。



腸内まで到達するヨーグルトを食べると
腸内でとどまり体内には入りません。



ところが疲れが溜まるという乳酸は
体内で生み出されて疲れを感じるんです。



ですから、ヨーグルトは毎日食べてもかまいません。



話がそれましたが、
お酢は血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸を取りますから
スムーズにリンパの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえますね。




この記事の筆者　村本エリカ。
村本エリカ.comダイエットアドバイザー。

彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
＞＞　シークレットノウハウレポートをもらう